Accordi di schermo per ragazzi 8–14: regole che reggono
Come scrivere accordi di schermo con ragazzi di 8–14 anni: orari, camera e conseguenze senza vergogna. Co-progettare, non imporre un regolamento da frigo.
Matteo Foroni
Schermo e tempo
Gestione del tempo sullo schermo per giovani e famiglie.
Telefono in camera: non sono (solo) le notifiche a rovinarti il sonno
Dormire col telefono in camera non è solo questione di ping. Luce, abitudini a letto, FOMO e sonno spezzato: cosa dice il consenso sul sonno e un protocollo concreto, senza colpe.
Matteo Foroni
Brain Rot: La parola dell'anno che sta cambiando il modo di pensare ai contenuti digitali
Il "brain rot" descrive il deterioramento cognitivo causato dal consumo eccessivo di contenuti digitali di bassa qualità. Oxford lo ha eletto parola dell'anno 2024.
Matteo Foroni
10 semplici strategie per un digital detox quotidiano
Dieci strategie pratiche e concrete per ridurre la dipendenza da smartphone e social media nella vita di tutti i giorni.
Resta aggiornato sul benessere digitale
Ricevi ogni settimana i migliori articoli, guide e risorse scientifiche direttamente nella tua email.
